ลดน้ำหนัก 1 กิโลกรัม ต้องออกกำลังกายเท่าไหร่?
หลายคนอาจสงสัยว่า หากต้องการลดน้ำหนักให้ได้ 1 กิโลกรัม จะต้องออกกำลังกายนานแค่ไหน? ความจริงแล้ว การลดน้ำหนักไม่ได้ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากการทำให้ร่างกายใช้พลังงานมากกว่าพลังงานที่ได้รับ หรือที่เรียกว่า “ภาวะพลังงานติดลบ”
13 ก.ย. 2026
ความเครียด ภัยเงียบที่กระทบทั้งกายและใจ
ความเครียดเป็นกลไกตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายและจิตใจต้องเผชิญกับแรงกดดัน หากเกิดขึ้นเพียงระยะสั้นอาจช่วยให้เราตื่นตัวและรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้ดีขึ้น แต่เมื่อความเครียดสะสมเป็นเวลานาน อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยที่เราไม่ทันสังเกต
11 ก.ย. 2026
2 สัญญาณเตือน “ไตเสื่อม” ที่สังเกตได้ก่อนสายเกินไป
โรคไตในระยะแรกอาจไม่แสดงอาการอย่างชัดเจน แต่เมื่อไตเริ่มทำงานผิดปกติ ร่างกายอาจส่งสัญญาณเตือนบางอย่าง เช่น อาการบวมและปัสสาวะเป็นฟอง หากพบอาการเหล่านี้บ่อยหรือเป็นต่อเนื่อง ควรเข้ารับการตรวจเพื่อค้นหาสาเหตุอย่างเหมาะสม
6 ก.ย. 2026
ทำความรู้จักค่า BUN ค่าการทำงานของไตที่ผู้ป่วยโรคไตและมะเร็งควรรู้
ค่า BUN เป็นหนึ่งในค่าตรวจเลือดที่ช่วยประเมินการกำจัดของเสียของไต โดยเฉพาะในผู้ป่วยโรคไต ผู้ป่วยมะเร็ง และผู้ที่กำลังรับการรักษา อย่างไรก็ตาม ค่า BUN สูงไม่ได้หมายความว่าเป็นมะเร็งหรือมะเร็งกำลังเติบโตเสมอไป จึงต้องแปลผลร่วมกับค่า Creatinine, eGFR อาการของผู้ป่วย และผลตรวจอื่น ๆ โดยแพทย์
5 ก.ย. 2026
รู้จัก “ไต” และสาเหตุที่ทำให้เสื่อม ก้าวแรกสู่การดูแลสุขภาพไต
ไตเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยกรองของเสียและน้ำส่วนเกินออกจากเลือด ควบคุมสมดุลน้ำ เกลือแร่ และความดันโลหิต แต่หลอดเลือดฝอยภายในไตมีความละเอียดอ่อน หากได้รับผลกระทบจากระดับน้ำตาลในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง หรือการใช้ยาบางชนิดอย่างไม่เหมาะสม อาจทำให้การทำงานของไตลดลงอย่างต่อเนื่องได้
2 ก.ย. 2026
เทคนิคการเลือก “โปรตีนจากปลา” ให้ได้ประโยชน์สูงและปลอดภัย
ปลาเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดีที่ให้ทั้งกรดอะมิโนจำเป็น วิตามิน แร่ธาตุ และกรดไขมันโอเมก้า-3 แต่การดูแลสุขภาพไม่ได้หมายถึงการงดโปรตีน เพียงเลือกชนิดปลา แหล่งที่มา และวิธีปรุงให้เหมาะสม ก็สามารถรับประโยชน์จากปลาได้อย่างปลอดภัย
1 ก.ย. 2026
แนวทางรับมือโรคเบาหวาน ปรับพฤติกรรมวันนี้ เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน
โรคเบาหวานเป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ หากควบคุมได้ไม่ดี อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนที่ส่งผลต่อหัวใจ ไต ดวงตา เส้นประสาท และหลอดเลือด การปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวันจึงเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและส่งเสริมคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นได้อย่างยั่งยืน
31 ส.ค. 2026
ภัยเงียบ! โรคไขมันสะสมที่ตับ รู้เร็ว ป้องกันได้ก่อนตับเสียหาย
โรคไขมันสะสมที่ตับมักไม่แสดงอาการในระยะแรก หลายคนจึงไม่รู้ว่าตนเองกำลังเผชิญภาวะนี้ หากปล่อยไว้นานอาจเกิดการอักเสบ พังผืด ตับแข็ง และเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งตับได้ การรู้จักกลุ่มเสี่ยงและปรับพฤติกรรมตั้งแต่วันนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ
30 ส.ค. 2026
มะเร็งศีรษะและลำคอ รู้ทันอาการเตือน ลดความเสี่ยงก่อนโรคลุกลาม
มะเร็งศีรษะและลำคอสามารถเกิดขึ้นได้หลายตำแหน่ง ตั้งแต่ช่องปาก ลำคอ กล่องเสียง โพรงจมูก ไซนัส ไปจนถึงต่อมน้ำลาย อาการระยะแรกอาจคล้ายโรคทั่วไป เช่น คัดจมูก เสียงแหบ หรือเจ็บคอ แต่หากเป็นต่อเนื่องหรือผิดปกติข้างเดียว ควรรีบพบแพทย์เพื่อค้นหาสาเหตุ
27 ส.ค. 2026
รู้ก่อน สังเกตได้ “มะเร็งกระดูก” มีอาการอย่างไร?
มะเร็งกระดูกเป็นโรคที่พบไม่บ่อย แต่อาจส่งผลต่อโครงสร้างและความแข็งแรงของกระดูก หากสังเกตพบอาการผิดปกติและเข้ารับการตรวจตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยให้แพทย์สามารถวินิจฉัย วางแผนการรักษา และดูแลผู้ป่วยได้อย่างเหมาะสม
26 ส.ค. 2026
อาการเบื้องต้นของโรคเบาหวาน สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม
โรคเบาหวานเป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เนื่องจากร่างกายผลิตอินซูลินไม่เพียงพอหรือใช้อินซูลินได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ โดยเฉพาะเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งอาการอาจค่อย ๆ เกิดขึ้นและไม่ชัดเจน ทำให้หลายคนไม่รู้ว่าตนเองเป็นโรคจนเริ่มมีภาวะแทรกซ้อน
24 ส.ค. 2026
6 พฤติกรรมดี ช่วยห่างไกลโรค NCDs
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือ NCDs เป็นกลุ่มโรคที่ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรคและไม่ติดต่อจากคนสู่คน เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคมะเร็ง และโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง แม้โรคเหล่านี้จะค่อย ๆ เกิดขึ้น แต่เราสามารถลดความเสี่ยงได้ด้วยการปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวันอย่างสม่ำเสมอ
23 ส.ค. 2026
โรคหลอดเลือดหัวใจ รู้ก่อน ป้องกันได้!
โรคหลอดเลือดหัวใจเกิดจากหลอดเลือดที่นำเลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจตีบหรืออุดตัน ส่วนใหญ่มักสัมพันธ์กับการสะสมของไขมันและคราบพลัคภายในหลอดเลือด หากหลอดเลือดอุดตันอย่างเฉียบพลัน อาจทำให้กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดและเกิดภาวะหัวใจวาย ซึ่งเป็นภาวะฉุกเฉินที่ต้องได้รับการรักษาอย่างรวดเร็ว
21 ส.ค. 2026
ไขมันพอกตับ ปรับพฤติกรรมก่อนสาย
ไขมันพอกตับเป็นภาวะที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน รอบเอวเพิ่ม เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง หรือดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ระยะแรกมักไม่มีอาการชัดเจน แต่หากปล่อยไว้นานอาจเกิดตับอักเสบ พังผืดในตับ และตับแข็งได้ การปรับอาหาร ออกกำลังกาย และควบคุมน้ำหนักตั้งแต่วันนี้จึงเป็นวิธีสำคัญในการปกป้องสุขภาพตับ
20 ส.ค. 2026
พฤติกรรมการกินแบบไหน? อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคมะเร็งโดยไม่รู้ตัว
โรคมะเร็งไม่ได้เกิดจากอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน ทั้งพันธุกรรม พฤติกรรมการใช้ชีวิต สิ่งแวดล้อม รวมถึง พฤติกรรมการกินในระยะยาว การปรับอาหารในชีวิตประจำวันจึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดปัจจัยเสี่ยงที่เราสามารถควบคุมได้
19 ส.ค. 2026
มะเร็งลำไส้ใหญ่ ถึงจะร้าย...ก็ป้องกันและลดความเสี่ยงได้
ถึงจะร้าย...ก็ป้องกันและลดความเสี่ยงได้ มะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้โดยแทบไม่มีสัญญาณเตือนในระยะแรก การสังเกตความผิดปกติของร่างกายและเข้ารับการตรวจคัดกรองอย่างเหมาะสม จึงมีส่วนสำคัญในการค้นหาความผิดปกติได้เร็วขึ้น
16 ส.ค. 2026
ตับอักเสบ สัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม
ตับอักเสบ คือภาวะที่เนื้อเยื่อตับเกิดการอักเสบ ซึ่งอาจมีสาเหตุจากไวรัส แอลกอฮอล์ ยาหรือสารเคมีบางชนิด รวมถึงพฤติกรรมการใช้ชีวิต หากปล่อยให้อาการรุนแรงหรือเรื้อรัง อาจส่งผลต่อการทำงานของตับได้ จึงควรสังเกตความผิดปกติของร่างกายตั้งแต่เนิ่น ๆ
14 ส.ค. 2026
โรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง รู้ก่อน หายก่อน
มะเร็งต่อมน้ำเหลือง (Lymphoma) คือมะเร็งที่เกิดจากความผิดปกติของเซลล์ในระบบน้ำเหลือง หากตรวจพบเร็ว มีโอกาสรักษาได้ผลดีและหายขาดได้
13 ส.ค. 2026
การป้องกันภาวะสมองเสื่อม
ภาวะสมองเสื่อมสามารถลดความเสี่ยงได้ด้วยการดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ ทั้งการออกกำลังกาย การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการฝึกสมองให้ทำงานอยู่เสมอ
12 ส.ค. 2026
5 สัญญาณเตือน ใครเสี่ยงเบาหวาน? รู้ก่อน ป้องกันได้
โรคเบาหวานเป็นหนึ่งในโรคเรื้อรังที่สามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่ทันรู้ตัว โดยเฉพาะในผู้ที่มีพฤติกรรมการใช้ชีวิตหรือมีปัจจัยเสี่ยงบางอย่าง การสังเกตสัญญาณเตือนและเริ่มปรับพฤติกรรมตั้งแต่เนิ่น ๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคและภาวะแทรกซ้อนในอนาคต
10 ส.ค. 2026
ผู้ป่วยติดเตียง ภาวะที่ต้องดูแลด้วยความเข้าใจและใส่ใจ
ผู้ป่วยติดเตียง คือ ผู้ที่มีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว ไม่สามารถลุก นั่ง หรือเดินได้ตามปกติ และจำเป็นต้องใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่บนเตียง การดูแลผู้ป่วยกลุ่มนี้จึงต้องใส่ใจทั้งด้านร่างกาย จิตใจ โภชนาการ และสภาพแวดล้อม เพื่อช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนและส่งเสริมคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย
9 ส.ค. 2026
รู้เท่าทัน “มะเร็งปอด” สาเหตุ สัญญาณเตือน และวิธีลดความเสี่ยง
มะเร็งปอดเป็นโรคที่ควรให้ความสำคัญ เพราะในระยะแรกอาจยังไม่มีอาการชัดเจน หลายคนจึงตรวจพบเมื่อโรคเริ่มลุกลาม การรู้จักปัจจัยเสี่ยงและสังเกตความผิดปกติของร่างกายตั้งแต่เนิ่น ๆ จึงมีส่วนช่วยให้เข้าสู่กระบวนการตรวจวินิจฉัยและดูแลรักษาได้เร็วขึ้น
8 ส.ค. 2026
ไตวาย ป้องกันไว้…ไม่ให้สายเกินแก้
โรคไตเรื้อรังมักค่อย ๆ ดำเนินไปโดยไม่แสดงอาการชัดเจนในระยะแรก หลายคนจึงไม่รู้ว่าการทำงานของไตเริ่มลดลง จนกระทั่งเข้าสู่ระยะที่รักษาได้ยากขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่เป็น โรคเบาหวาน และ โรคความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้หลอดเลือดและหน่วยกรองของไตเสื่อมเร็วกว่าปกติ
7 ส.ค. 2026
เลือกอาหารดี ช่วยดูแลตับให้แข็งแรง สดชื่นในทุกวัน
“ตับ” เป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยกำจัดของเสีย สร้างพลังงาน และควบคุมการทำงานหลายระบบของร่างกาย การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมจึงมีส่วนช่วยลดภาระการทำงานของตับ และส่งเสริมสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรงขึ้น
6 ส.ค. 2026
โรคไตแบ่งออกเป็น 5 ระยะ รู้ค่า eGFR เพื่อดูแลไตให้ทันเวลา
โรคไตเรื้อรังเป็นภาวะที่การทำงานของไตค่อย ๆ ลดลง โดยเฉพาะในระยะแรกผู้ป่วยอาจไม่มีอาการผิดปกติที่ชัดเจน ทำให้หลายคนไม่ทราบว่าตนเองมีความเสี่ยง การตรวจเลือดเพื่อประเมินค่า eGFR จึงเป็นหนึ่งในวิธีสำคัญที่ช่วยบอกระดับการทำงานของไตและแบ่งระยะของโรคไตได้
3 ส.ค. 2026
6 เทคนิค ลดอาหารมัน ๆ ในชีวิตประจำวัน
อาหารที่มีไขมันสูง โดยเฉพาะอาหารทอด อาหารแปรรูป และอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวมาก หากรับประทานเป็นประจำอาจทำให้ร่างกายได้รับพลังงานเกินความต้องการ ส่งผลต่อน้ำหนัก ระดับไขมันในเลือด และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง การปรับวิธีเลือกและปรุงอาหารจึงเป็นจุดเริ่มต้นสำคัญของการดูแลสุขภาพ
2 ส.ค. 2026
5 วิธีดูแลปอด หายใจได้เต็มปอด ชีวิตแข็งแรงทุกวัน
ปอดเป็นอวัยวะสำคัญของระบบทางเดินหายใจ ทำหน้าที่แลกเปลี่ยนออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย การดูแลสุขภาพปอดอย่างสม่ำเสมอจึงช่วยให้เราหายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดความเสี่ยงต่อโรคระบบทางเดินหายใจ และช่วยให้ร่างกายแข็งแรงในระยะยาว
1 ส.ค. 2026
กลุ่มอาหารที่มีคุณสมบัติช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง
การเลือกรับประทานอาหารที่หลากหลายและมีประโยชน์ โดยเฉพาะผัก ผลไม้ ธัญพืช และสมุนไพร เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพที่อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็ง เนื่องจากอาหารเหล่านี้มีใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของร่างกาย
31 ก.ค. 2026
ผู้ป่วยเบาหวานสามารถรับประทานผลไม้รสหวานได้หรือไม่?
ผู้ป่วยเบาหวานสามารถรับประทานผลไม้ได้ เนื่องจากผลไม้เป็นแหล่งของวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม ผลไม้มีน้ำตาลตามธรรมชาติ หากรับประทานในปริมาณมากเกินความเหมาะสม อาจส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นได้
31 ก.ค. 2026
โรคหัวใจแต่ละชนิด อาการเป็นอย่างไร?
โรคหัวใจไม่ได้มีเพียงชนิดเดียว แต่ครอบคลุมความผิดปกติของหลอดเลือดหัวใจ กล้ามเนื้อหัวใจ ลิ้นหัวใจ โครงสร้างหัวใจ และจังหวะการเต้นของหัวใจ อาการของแต่ละโรคอาจแตกต่างกัน และบางอาการสามารถเกิดร่วมกันได้ การสังเกตความผิดปกติของร่างกายจึงมีส่วนช่วยให้ผู้ป่วยเข้ารับการตรวจได้เร็วขึ้น
30 ก.ค. 2026
สาเหตุ + วิธีแก้โรคความดันโลหิตสูง
ปรับพฤติกรรม ลดความเสี่ยง ดูแลหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูงเป็นภาวะที่ต้องใส่ใจ เพราะผู้ป่วยจำนวนมากอาจไม่มีอาการเตือนอย่างชัดเจน แต่หากปล่อยให้ความดันโลหิตสูงต่อเนื่อง อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และภาวะแทรกซ้อนด้านสุขภาพอื่น ๆ ได้ การตรวจวัดความดันอย่างสม่ำเสมอ ควบคู่กับการปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน จึงมีส่วนสำคัญในการป้องกันและควบคุมความดันโลหิต
30 ก.ค. 2026
สารก่อมะเร็ง ภัยร้ายใกล้ตัว
รู้เท่าทัน หลีกเลี่ยงความเสี่ยง เพราะการป้องกันมะเร็งเริ่มต้นได้จากชีวิตประจำวัน คำว่า “สารก่อมะเร็ง” หมายถึง สารหรือปัจจัยบางอย่างที่สามารถทำลายสารพันธุกรรม รบกวนการทำงานของเซลล์ หรือเพิ่มโอกาสที่เซลล์ภายในร่างกายจะเจริญเติบโตผิดปกติจนพัฒนาเป็นมะเร็งได้ สารก่อมะเร็งไม่ได้มีเฉพาะสารเคมีอันตรายในโรงงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงควันบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รังสีอัลตราไวโอเลต อาหารบางประเภท และมลพิษทางอากาศที่เราอาจสัมผัสอยู่เป็นประจำ
26 ก.ค. 2026
โรคไตวายระยะสุดท้าย รักษาอย่างไร? รู้จักอาการและทางเลือกในการรักษา
ไตเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่กรองของเสียและน้ำส่วนเกินออกจากเลือด ช่วยรักษาสมดุลของน้ำ เกลือแร่ และสารต่าง ๆ ภายในร่างกาย รวมถึงมีส่วนเกี่ยวข้องกับการควบคุมความดันโลหิต การสร้างเม็ดเลือดแดง และการดูแลความแข็งแรงของกระดูก
25 ก.ค. 2026
9 ข้อที่อาจเสี่ยง “โรคไต” สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม
ไตเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยกรองของเสียและน้ำส่วนเกินออกจากเลือด รักษาสมดุลของน้ำและแร่ธาตุ รวมถึงมีส่วนช่วยควบคุมความดันโลหิต เมื่อไตเริ่มทำงานผิดปกติ ร่างกายอาจแสดงความเปลี่ยนแปลงหลายรูปแบบ แต่โรคไตเรื้อรังในระยะแรกมักไม่แสดงอาการชัดเจน ผู้ป่วยจำนวนมากจึงไม่ทราบว่าตนเองมีความผิดปกติจนกระทั่งตรวจเลือดหรือตรวจปัสสาวะพบ
25 ก.ค. 2026
เช็กลิสต์สัญญาณเตือนโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ที่ไม่ควรมองข้าม
มะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นโรคที่สามารถเกิดขึ้นได้โดยที่ผู้ป่วยอาจไม่แสดงอาการชัดเจนในระยะแรก บางคนอาจมีเพียงความผิดปกติเล็กน้อยเกี่ยวกับการขับถ่าย เช่น ท้องผูกบ่อยขึ้น ถ่ายไม่สุด หรือมีเลือดปนในอุจจาระ จึงทำให้เข้าใจว่าเป็นเพียงอาการของโรคริดสีดวงทวารหรือปัญหาทางเดินอาหารทั่วไป อย่างไรก็ตาม หากความผิดปกติเหล่านี้เกิดขึ้นต่อเนื่อง เป็นมากขึ้น หรือมีหลายอาการร่วมกัน ควรเข้ารับการตรวจจากแพทย์เพื่อค้นหาสาเหตุ เพราะการตรวจพบโรคตั้งแต่ระยะเริ่มต้นช่วยเพิ่มโอกาสในการรักษาและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนได้
25 ก.ค. 2026
ผู้ป่วยเบาหวาน อาการแบบไหนอันตราย?
โรคเบาหวานเป็นภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดผิดปกติ ซึ่งผู้ป่วยอาจพบได้ทั้งภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและภาวะน้ำตาลในเลือดสูง โดยแต่ละภาวะมีอาการแตกต่างกัน หากผู้ป่วยหรือคนใกล้ชิดสามารถสังเกตอาการได้ตั้งแต่ระยะแรก จะช่วยให้ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมและลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้
25 ก.ค. 2026
ตับคืออะไร
ตับคืออะไร ตับเป็นอวัยวะที่สำคัญอวัยวะหนึ่งของร่างกาย มีน้ำหนักประมาณ 1,400 - 1,800 กรัม รูปร่างของตับคล้ายกับสามเหลี่ยมชายธง ตำแหน่งของตับจะอยู่ใต้ชายโครงข้างขวา ทอดยาวไปทางด้านซ้ายอยู่ใต้กะบังลม ด้านล่างติดกับถุงน้ำดีและลำไส้ใหญ่ส่วนกลางด้านซ้ายติดกับกระเพาะอาหาร ลำไส้เล็กและตับอ่อน โดยปกติตับจะมีสีแดงเข้มเกือบเป็นสีดำแดง
6 มี.ค. 2025
7 ตุลาคม วันมะเร็งเต้านมสากล  "Wolrd Breast Cancer Day"
วันมะเร็งเต้านมสากล "Wolrd Breast Cancer Day"
3 ต.ค. 2024
โปรแกรม 4 ลด (น้ำหนัก-เบาหวาน-ไขมัน-ความดัน)
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการควบคุม...น้ำหนัก...เบาหวาน...ไขมัน...ความดัน หรือ ต้องการฟื้นฟูร่างกายจากภาวะความอ่อนล้า อ่อนเพลีย ลดอาการไม่พึงประสงค์ หากท่านต้องการลดการทานยาปฏิชีวนะ ลดการฉีดยาเพื่อควบคุมโรค โปรแกรม 4 ลด เป็นทางเลือกที่จะพาคุณกลับมาสู่สุขภาพที่ดีดังเดิม พร้อมฟื้นฟูสุขภาพร่างกาย จิตใจของผู้เข้าโปรแกรม ด้วยหลักการเปลี่ยนอาหารให้เป็นยา โดยทีมแพทย์ เจ้าหน้าที่ ผู้มีประสบการณ์
17 ก.ค. 2024
 โรคหลอดเลือดสมอง   ปัจจัยเสี่ยงที่หลีกเลี่ยงได้
โรคหลอดเลือดสมอง ปัจจัยเสี่ยงที่หลีกเลี่ยงได้โรคหลอดเลือดสมอง (stroke) คือ หรือเรียกว่าโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต เกิดจากสมองขาดเลือดไปเลี้ยงเนื่องจากหลอดเลือดตีบ หลอดเลือด อุดตัน หรือหลอดเลือดแตกส่งผลให้เนื้อเยื่อในสมองถูกทำลาย การทำงานของสมองหยุดชะงัก ส่งผลให้เกิดอาการต่างๆขึ้น อาการของโรคหลอดเลือดสมองสามารถพบอาการได้หลายรูปแบบ ขึ้นกับตำแหน่งของสมองที่เกิดการขาดเลือดหรือถูกทำลาย โดยอาการที่สามารถพบได้บ่อย ได้แก่- อาการอ่อนแรง หรือมีอาการอัมพฤกษ์ที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย โดยมากมักเกิดกับร่างกายข้างใดข้างหนึ่ง เช่น ครึ่งซีกด้านซ้ายเป็นต้น- อาการชา หรือสูญเสียความรู้สึกของร่างกายส่วนใดส่วนหนึ่ง เช่นเดียวกันกับอาการอ่อนแรงที่มักเกิดกับร่างกายครึ่งซีกใดครึ่งซีกหนึ่ง- มีปัญหาเกี่ยวกับการพูด เช่น พูดไม่ได้พูดติด เสียงไม่ชัด หรือไม่เข้าใจค าพูด- มีปัญหาเกี่ยวกับการทรงตัว เช่นเดินเซ หรือมีอาการเวียนศีรษะเฉียบพลัน- การสูญเสียการมองเห็นบางส่วน หรือเห็นภาพซ้อนอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลัน ในบางกรณีอาจเกิดเป็นอาการเตือนเกิดขึ้นชั้วขณะหนึ่งแล้วหายไปเอง หรือเกิดขึ้นได้หลายครั้งก่อนมีอาการสมองขาดเลือดแบบถาวร เรียกว่าภาวะมีสมองขาดเลือดชั่วคราว(transient ischemic attack) ซึ่งพบได้ประมาณ 15%
12 ก.ค. 2024
นิ้วล็อค หรือ Trigger Finger
นิ้วล็อค หรือ Trigger Finger เรื่องใกล้ตัวที่เกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย เป็นความผิดปกติของมือที่ไม่สามารถงอหรือเหยียดได้อย่างปกติ อาจเป็นนิ้วเดียวหรือหลายนิ้วโดยเฉพาะกลุ่มคนทำงานในออฟฟิศ เนื่องจากคนกลุ่มนี้ต้องใช้นิ้วมือในการพิมพ์คีย์บอร์ด สมาร์ทโฟน หรือใช้ข้อมือขยับเมาส์คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ จึงมีโอกาสเป็นโรคนิ้วล็อคได้ เกิดจากการอักเสบหนาตัวของปลอกเอ็นกล้ามเนื้อที่นิ้ว ทำให้เอ็นและกล้ามเนื้อที่อยู่ภายในไม่สามารถยืดหดได้ตามปกติ นิ้วจึงเกิดการล็อค ไม่สามารถกลับมายืดตรงได้ตามปกติสาเหตุของโรคนิ้วล็อค การใช้งานของมือและนิ้วมือมาก ระยะเวลานาน หรือบุคคลที่ต้องทำงานโดยการกำมือแน่น ๆ เป็นประจำ จนทำให้เกิดการอักเสบของเยื่อหุ้มเส้นเอ็นงอนิ้วที่บริเวณฝ่ามือตรงตำแหน่งโคนนิ้ว ทำให้นิ้วขยับได้ไม่ดี งอข้อนิ้วมือแล้วไม่สามารถเหยียดกลับคืนได้เหมือนเดิม หรือรู้สึกเหมือนนิ้วถูกล็อคไว้
12 มิ.ย. 2024
 โรคลมแดด หรือ ฮีทสโตรก  ภัยเงียบช่วงหน้าร้อน
รู้จักโรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือโรคลมแดด โรคลมแดด หรือ ฮีทสโตรก ( Heatstroke ) คือ โรคอันตรายที่พบได้บ่อยในช่วงหน้าร้อน โดยเกิดจากอากาศที่ร้อนมากเกินไป ทำให้เกิดภาวะร่างกายมีอุณหภูมิสูงกว่าปกติ เมื่อเกิดอาการแล้วไม่ได้รับการรักษาในทันที อาจส่งผลกระทบที่รุนแรงต่อระบบหัวใจ ระบบสมอง ไต และกล้ามเนื้อ อาจทำให้อันตรายถึงแก่ชีวิตได้ ช่วงฤดูร้อน หลายจังหวัดในประเทศไทยมีอุณหภูมิทะลุสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส อากาศที่ร้อนจัดทำให้เสี่ยงต่อโรคลมแดด ได้ง่าย
12 มิ.ย. 2024
โปรแกรม Wellness Reju (มาแล้วYOUNG)
Wellness Rejuvenation Center " เพื่อความเป็นหนุ่มเป็นสาวย้อนกาลเวลา " หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ต้องการควบคุม...น้ำหนัก...เบาหวาน...ไขมัน...ความดัน หรือ ต้องการฟื้นฟูร่างกายจากภาวะความชรา...ภาวะ Stroke หรือภาวะหลังคลอดบุตร รวมทั้งบริการอื่น ๆ เพื่อสุขภาพและความงามที่เหนือกาลเวลา...ด้วยศาสตร์ทางการแพทย์หลากหลายสาขาในสถานที่เดียว...Wellness Reju...มาแล้วยัง (Young) คือสถานที่ที่ตอบโจทย์ทุกความต้องการของคุณครับ...ที่นี่ที่เดียว!!!
6 มี.ค. 2025
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้
Powered By MakeWebEasy Logo MakeWebEasy